Training mit Stars
Startricks
Basics
FD21 über...
Köpke - Aufnehmen flacher Bälle
Beschreibung So trainiere ich... Coaching Tipp
- Anzeige -
MTU-Cup 2016
MTU-Cup 2016
Tipps für Verletzte
Tipps für Verletzte

Aufnehmen flacher Bälle mit Andreas Köpke

VZTwitterFacebook
VideoZoomversionZurück 1 / 6 Vor

Grundlagen für spektakuläre Torwartparaden

Der Torwart hat im Fußballspiel eine herausragende Position. Er ist der Einzige im Spiel, der den Ball mit den Händen berühren darf, ohne dass dies ein Regelverstoß ist.

Du hast sicherlich die tollsten Torwartparaden im Kopf. Ich kann nur sagen, einen nahezu unhaltbaren Ball im Hechtsprung aus dem Torwinkel zu fischen, ist wirklich herrlich. Grundlage dafür ist aber eine solide Technik. Hier möchte ich dir das Aufnehmen flacher Bälle zeigen.

So halte ich flache Bälle

1. Wenn ich im Tor stehe, ist mein Blick auf den Ball gerichtet.
2. Mit den Beinen mache ich kleine Trippelschritte. So bin ich stets aktionsbereit und kann schnell reagieren.
3. Meine Hände bilden eine große Fläche, die den Ball fangen soll. Ich bewege meine Arme dem Ball entgegen, um den Schwung besser abfangen zu können.
4. Beim Halten des Balles berühren zuerst meine Fingerspitzen den Ball.
5. Habe ich den Ball aufgenommen, sichere ich diesen an meiner Brust.

So prägst du dir den Bewegungsablauf ein

Gerade für einen Torwart ist das mentale Training, also das Vordenken und Vorstellen der Techniken, von großer Bedeutung. Versuche, die folgenden Begriffe auswendig zu lernen und dir deine Bewegung zum Aufnehmen eines flachen Balles intensiv vorzustellen. Du wirst die richtige Technik so viel schneller lernen.
Blick zum Ball
Hände fächerförmig hinter den Ball
Ball nachgeben
Trippelschritte
Ball sichern
Hände zum Ball
Druckversion
  VZTwitterFacebook
Startipps | Spielekiste | Ballschule | Fit & in Form | Fussball ABC | Girls Zone
Trainerbank | Lehrerzimmer | Elternratgeber
FD21-Reporter | Raus & kicken | Talentschuppen | Expertenteam | Fun & more

Was ist FD21? | Impressum | Nutzungsbedingungen | Kontakt | Sitemap