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Inhalt
- Grundlagenausdauertraining mit Ball
Ziel
- Techniktraining mit Ausdauerschulung verbinden
Technikmerkmale
- Torschuss
- Dribbling
- Ballan- und -mitnahme
Konditionelle Belastung
- Ausdauerleistungsfähigkeit
Übungsbeschreibung
10-16 Spieler durchlaufen einen Torschuss-Rundlauf mit variablen Aufgaben an den Eckpunkten der Laufstrecke. In der Rundlaufmitte können die Spieler je nach Wartezeiten entscheiden, ob sie links oder rechts Richtung Torabschluss dribbeln. Wurde kein Tor erzielt, muss der Spieler um eine Stange hinter dem Tor laufen.
Organisatorische Hinweise
- Zu Beginn können vor jeder Station (Nummer) 2 Spieler beginnen
- Spielfeldgröße= normale Spielfeldhälfte
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