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Klinsmann - Seitlicher Kopfball
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Seitlicher Kopfball mit Jürgen Klinsmann

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Spektakulär und erfolgreich

Zwei Sachen sind bei dieser Kopfballtechnik entscheidend. Zum Einen ist es wichtig, dass der Spieler zum Ball läuft und dann mit einem Bein abspringt. Der Anlauf gibt genügend Schwung, um den Ball möglichst hoch mit dem Kopf treffen zu können.

Zum Anderen ist die Körperdrehung in der Luft beim Treffen des Balles entscheidend. Durch die Drehung in den Ball hinein kann der Stürmer dem Ball viel Schwung geben. So wird ein Kopfball fast zu einem Torschuss.

Das ist der Bewegungsablauf des Kopfballs

1. Ich laufe dem Ball entgegen und beobachte dabei ganz genau die Flugbahn des Balles.
2. Ich springe mit meinem linken Bein ab und schwinge mein rechtes Bein angewinkelt nach vorne hoch. Meine Arme gehen dem Ball schwungvoll entgegen.
3. Um Schwung für den Kopfball zu haben, neige ich meinen Oberkörper im Sprung zurück und drehe ihn zur Seite. Ich beobachte weiterhin ganz genau den Ball.
4. Aus der Körperdrehung heraus treffe ich den Ball an meinem höchstmöglichen Sprungpunkt mit der Stirn. Dabei drehe ich meinen Körper explosiv in den Ball hinein.

So prägst du dir den Bewegungsablauf ein

Im Sprung hast du keine Zeit mehr, dir zu überlegen, wie du den Kopfball ausführen willst. Wenn der Ball angeflogen kommt, musst du schon wissen, was du machst und vor allem, wie du es machst. Hier sind ein paar Begriffe mit Bildern, die dir bei deinem nächsten Kopfball helfen sollen.
Ball entgegenlaufen
Arme dem Ball entgegen
Körper explosiv in den Ball drehen
Flugbahn beobachten
Oberkörper zurück neigen und seitlich drehen
Mit Sprungbein abspringen
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