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Ich übe an einer Wand oder mit einem Mitspieler und werfe mir den Ball aus der Hand selbst an. Dann versuche ich den Ball aus der Luft mit dem Spann zielgenau an die Wand oder zu meinem Mitspieler zu spielen. Optimal übst man, wenn abwechselnd mit dem rechten und dem linken Fuß gespielt wird. |
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Ich übe wieder mit meinem Mitspieler. Wir markieren uns ein Spielfeld von ungefähr 5 x 5 Metern. Wieder werfe ich mir den Ball selbst an und schieße aus der Luft mit dem Spann. Nun versuche ich aber, den Ball so zu spielen, dass mein Partner den Ball nicht fangen kann. Springt der Ball im Feld auf den Boden, ohne dass der Partner diesen fangen konnte, erhält der Schütze einen Punkt. Das Spiel dauert an, bis einer von uns zehn Punkte gesammelt hat. |
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Jetzt geht es ans richtige Schießen. Ich markiere zwei Tore (Breite: 5 Meter) in einem Abstand von 10 bis 12 Metern gegenüber. Abwechselnd versuchen ich und mein Partner nun beim Gegner mit dem Spann ein Tor zu schießen. Jedes Tor ergibt einen Punkt. Wer hat zuerst 10 Punkte? |
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