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Dein Freund trainiert dich
Du stehst deinem Freund in 8- 10m Entfernung genau gegenüber. Dein Freund spielt den ruhenden Ball aus dem Stand bzw. aus dem Angehen mit der Innenseite zu dir.
Du gehst dem Ball entgegen und spielst den anrollenden Ball mit dem rechten (linken) Außenspann direkt flach zu deinem Freund zurück. Dein Freund hält den Ball mit der Innenseite an. Gleichzeitig läufst du in deine Ausgangsposition (hinter eine Markierung, z.B. eine auf dem Boden markierte Linie, ein Stein oder ein abgelegter Stock) zurück. Anschließend spielt dein Freund den Ball erneut zu.
Ihr wechselt eure Aufgaben, wenn du den Ball 10-mal gespielt hast.
Wenn es gut klappt: Du spielst den von deinem Freund zugepassten Ball abwechselnd mit dem rechten und linken Außenspann zurück. |
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