Tricks
Techniken
Basics
Innenspannstoß Kopfball aus dem Stand Außenspannstoß Innenseitstoß Vollspannstoß
So gehts Gecheckt? Zum Erlernen Für Könner Für Profis
Beschreibung Variationen Coaching Tipp
- Anzeige -
MTU-Cup 2016
MTU-Cup 2016
Tipps für Verletzte
Tipps für Verletzte

Außenspannstoß

VZTwitterFacebook
Du stehst in 3- 5m Entfernung vor der Wand und spielst den Ball mit dem Außenspann des rechten (linken) Fußes möglichst flach gegen die Wand. Den zurückprallenden Ball spielst du je nach Situation mit dem Außenspann des rechten oder linken Fußes gegen die Wand. Wie viele Wiederholungen schaffst du?

Wenn es gut klappt: Spiel den Ball abwechselnd mit dem rechten und linken Außenspann möglichst flach gegen die Wand. Versuche deine Wiederholungszahl ständig zu steigern.

Markiere zusätzlich an der Wand ein Zielfeld, in das du den Ball zu spielen versuchst. Nur wenn du das Zielfeld triffst, zählt der Versuch.
  VZTwitterFacebook
Startipps | Spielekiste | Ballschule | Fit & in Form | Fussball ABC | Girls Zone
Trainerbank | Lehrerzimmer | Elternratgeber
FD21-Reporter | Raus & kicken | Talentschuppen | Expertenteam | Fun & more

Was ist FD21? | Impressum | Nutzungsbedingungen | Kontakt | Sitemap