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Sitzgefühl

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Hier sind Jonglier-Könner gefragt!

Du sitzt auf dem Boden und hast einen Fußball in den Händen. Beginne mit einfachen Aufgaben: Wirf den Ball so auf den Spann deines starken Fußes, dass du ihn hochspielen und anschließend mit den Händen wieder auffangen kannst.

Steigere nach und nach den Schwierigkeitsgrad:
Linker Fuß - rechter Fuß - fangen
Mehrfach nur der starke Fuß - fangen
Mehrfach nur der schwache Fuß - fangen
Mit den Füßen beliebig – fangen
1x links, 1x rechts – 2x links, 2x rechts – 3x links, 3x rechts usw.
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