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Okocha-Volley mit Olaf Thon |
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Kombination des Okocha-Tricks mit dem Volleyschuss |
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Ich laufe mit zwei bis drei Schritten auf den liegenden Ball zu. Einen Fuß setze ich kurz vor dem Ball auf - so kann ich ihn zwischen Ferse und Spann des anderen Fußes einklemmen. Dann kicke ich den eingeklemmten Ball mit einer Schleuderbewegung nach oben vorne.
Diese Bewegung unterstütze ich noch durch Vorlage meines Oberkörpers. Jetzt lasse ich den Ball los, so dass er in hohem Bogen über den Kopf fliegt. Anschließend orientiere ich mich sofort zum Ball und schieße volley aufs Tor. |
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So kannst du den Okocha-Trick mit Volleyschuss üben |
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Übung 1:
Übe zunächst nur den Volleyschuss. Triffst du sicher mit beiden Füßen, spiele dir den Ball mit einem Torwartabschlag hoch und schieße wieder aus der Luft. |
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Übung 2:
Nun übe den Okocha-Trick. Zunächst genügt es, wenn du den Ball nur etwas vom Boden anheben kannst. Versuche allmählich den Ball hinter dem Rücken höher zu spielen. Nach einigen Versuchen kicke dir den Ball dann über den Kopf bis nach vorne. |
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Übung 3:
Kombiniere nun Okocha-Trick und Volleyschuss. Zu Beginn kannst du den Ball einfach nur hinter dem Rücken hochspielen, dich drehen und dann volley schießen. Später sollte es dir gelingen, den Ball über den Kopf nach vorne zu spielen. |
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Dream Football |
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Versuche das Üben auf dem Trainingsplatz immer durch ein Training im Kopf zu unterstützen. Stelle dir den Okocha-Trick mit Volleyschuss in Gedanken genau vor. Verbinde dabei deine Gedanken mit den folgenden Merksätzen. So lernst du Tricks noch schneller. |
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2 bis 3 Schritte auf den Ball zugehen |
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Oberkörper vorneigen |
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Schnell zum Ball orientieren |
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Ball mit dem vorderen Unterschenkel hoch kicken |
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Fuß kurz vor den Ball stellen |
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Den fallenden Ball volley schießen |
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Ball zwischen Ferse und Spann einklemmen |
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