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Schnelligkeit 2
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Schnelligkeit 2

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Inhalt
Training der Antrittschnelligkeit
Ziel
- Verbesserung der Antrittsschnelligkeit
- Verbesserung der Reaktionsschnelligkeit
Übungsdauer
ca. 10 min.
Gerätebedarf
7 Markierungshütchen, 4 Bälle
Spielfeld
ca. 30 x 10 m
Spieleranzahl
max. 12 Spieler
Übungsbeschreibung
Zwei Spieler laufen langsam nebeneinander nach vorne. Auf Kommando ("Vor" oder "Zurück") sprinten die Spieler in die angesagte Richtung zum Ball. Wer legt den Ball zuerst auf die Ziellinie ab?

Die Spieler an der Ziellinie bringen die abgelegten Bälle zurück und begeben sich zum Start. Die Spieler, die gesprintet sind, wechseln zur Ziellinie.
Wettbewerbe und Wertungen
Wertung 1-1:
Wer gewinnt bei 6 Antritten die meisten Duelle?

Mannschaftswertung:
Welche Mannschaft gewinnt bei 6 Antritten pro Paar die meisten Duelle?
Organisatorische Hinweise
Wenn die Spieler die "Balltransportaufgabe falsch verstehen, reicht es meist aus, wenn der Trainer die Aufgabe einmal für alle sichtbar vormacht.
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