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Inhalt
Ballmitnahme von flach zugespielten Bällen |
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Ziel
- Verbesserung der Ballmitnahme flach
- Verbesserung des Passspiels
- Verbesserung des Dribblings
- Verbesserung der Grundlagenausdauer |
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Gerätebedarf
- 9 Hütchen pro Station |
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Spielfeld
- ca. 20x20 Meter |
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Dauer
ca. 10 Minuten |
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Spieleranzahl
5-8 Spieler pro Station |
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Übungsbeschreibung
Der erste Spieler am oberen und unteren Ende spielt den Ball zum Außenspieler, der nimmt den Ball mit um ein Hütchen und passt zum heranlaufenden Zuspieler durch ein Hütchentor.
Nach Ballkontrolle wird mit dem Ball um das nächste Hütchen gedribbelt und zum Außenspieler auf der anderen Seite gepasst. Der kommt entgegen, nimmt den Ball nach hinten mit, umdribbelt sein Hütchen und passt durch ein Hütchentor zurück… |
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Der Außenspieler wechselt zunächst nicht die Position und wird nach einiger Zeit ausgetauscht. |
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Wettbewerb und Wertung
Station A gegen Station B: Jede Mannschaft erhält einen Punkt, wenn ein Spieler um das rot markierte Starthütchen dribbelt. Welche Mannschaft erreicht am schnellsten 20 Punkte? |
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