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Spielidee
Verbesserung der Dribbelgeschicklichkeit im Pass-Rundlauf |
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Lernziel
- Verbesserung der Dribbeltechnik
- Verbesserung der Grundlagenausdauer
- Verbesserung des Passens und der Ballan- und -mitnahme flach |
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Gerätebedarf
- pro Station 8 Hütchen |
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Übungsdauer
ca.10 min. |
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Spielfeld
ca. 10 x 20 m, Entfernungen zwischen Hütchen ca. 4 m, Passentfernung ca. 12 m |
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Spieleranzahl
4-8 Spieler pro Station |
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Übungsbeschreibung
Die Spieler dribbeln an den Hütchen 1, 2 und 3 mit vorgeschriebenen 90°- Richtungsänderungen und passen den Ball an der Ecke zum Partner schräg gegenüber.
Der nimmt den Ball nach hinten mit und umdribbelt die Hütchen wie demonstriert.
Nach dem Pass startet jeder Spieler hinterher und wechselt die Seite. |
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Arten der Richtungsänderungen:
1: zwei Kontakte mit der Außenseite des (hier) linken Fußes
2: mit der Sohle des (hier) linken Fußes nach innen
3: am Hütchen vorbei, den Ball mit der rechten Sohle hinter das Standbein zurückziehen und mit dem rechten inneren Fußballen den Ball nach vorne spielen |
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Wettbewerb |
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Mannschaftswettbewerb:
Jeder Pass durch das Linientor wird gezählt, welche Gruppe hat zuerst 15 Pässe durch das Linientor gespielt? |
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