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Okocha-Trick mit Stefan Reuter |
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Ein echter Leckerbissen |
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Beim Okocha-Trick klemme ich den Ball zwischen den Füßen ein. Mit einer explosiven Kickbewegung eines Beines spiele ich mir den Ball hinter dem Rücken über die Schulter oder sogar über den Kopf hoch.
Gelingt mir der Okocha-Trick, kann ich den Ball ohne Bodenkontakt direkt jonglieren. |
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So kannst du den Okocha-Trick üben |
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| 1. |
Klemme dir den Ball zunächst einfach nur im Stand zwischen beiden Füßen ein. Versuche, den Ball hinter deinem Rücken explosiv hochzuspielen. Spiele den Ball so hoch, dass du diesen nach einer Drehung fangen kannst. |
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| 2. |
Nun neige beim Hochspielen des Balles deinen Oberkörper bewusst seitlich nach vorne. So gelingt es, dass der Ball über den Kopf vor dich fliegt. Fange zunächst den Ball. Später solltest du den Ball dann direkt jonglieren. |
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| 3. |
Inzwischen gelingt dir der Okocha-Trick schon ganz gut. Übe nun vor einem Tor. Versuche, den Ball nach dem Okocha-Trick aus der Luft auf das Tor zu schießen. Schieße entweder direkt oder kontrolliere den Ball zunächst noch mit einem Ballkontakt. |
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Dream Football |
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Der Okocha-Trick ist ein Trick für Fußballkönner. Um den Trick schneller zu lernen, stelle dir die Bewegung bildlich ganz genau im Kopf vor. Verbinde deine Bilder mit den folgenden Merksätzen. So kannst du schon im Kopf trainieren. |
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Ball anlaufen
- Ball einklemmen
- Knie beugen, locker stehen |
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Explosiver Kick
- Ball mit Hacke oder Innenseite spielen
- Oberkörper seitlich vorneigen
- Ball nach oben/vorne spielen |
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Ball früh sehen
- Ball jonglieren |
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