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Variation 1:
Die Aufgabe bleibt wie in der Grundfassung, nur dass der Spieler nun die Beine gegrätscht hat. Der Trainer rollt den Ball hindurch. Der Spieler läuft bei Sichtkontakt dem Ball hinterher und schießt auf das Tor. ("Grätsche deine Beine. Schau in Richtung Tor. Ich rolle (passe) den Ball durch deine Beine. Sobald der Ball hindurchgerollt ist, laufe hinterher und schieße auf das Tor.")
Variation 2 (schwerer):
Der Spieler steht wie in Variation 1 mit gegrätschten Beinen. Der Trainer sagt aber vorher nicht, ob der Ball über den Spieler geworfen oder durch die Beine gerollt wird. ("Du weißt jetzt vorher nicht, wo der Ball her kommt. Also musst du auf einen geworfenen und auf einen gerollten Ball gefasst sein!") |
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Variation 3:
Der Spieler schließt die Augen. Der Trainer prellt den Ball vor ihm auf den Boden. Sobald der Spieler den Ball springen hört, öffnet er die Augen, läuft zum Ball und schießt auf das Tor. ("Schau in Richtung Tor. Schließe deine Augen. Ich prelle den Ball vor dir auf den Boden. Sobald du den Ball aufspringen gehört hast, öffne die Augen, laufe zum Ball und schieße auf das Tor.")
Variante 4:
Leicht veränderter Aufbau: Der Spieler geht / läuft eine kurze Strecke rückwärts in Richtung auf das Tor zu. Auf ein Signal hin (hopp), dreht er sich um, läuft zum zugerollten Ball und schießt auf das Tor. ("Du gehst rückwärts Richtung Tor. Erst auf mein Signal drehst du dich um, läufst schnell zum Ball und schießt aufs Tor.") |
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Praxis Tipp |
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Die Schulung der Reaktionsfähigkeit auf Signale hin (akustisch, optisch) erfährt in diesem Altersbereich einen hohen Lernzuwachs und ist für die weitere Schnelligkeitsentwicklung ein wichtiger Basisbaustein! |
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