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Elfmeter mit Krassimir Balakov |
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Strafstöße sicher verwandeln |
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Wenn ich zu einem Strafstoß antrete, habe ich mir vorher keine Torecke ausgesucht, in die ich den Ball schießen möchte. Vielmehr achte ich darauf, wie der Torhüter reagiert.
Kurz vor dem Schuss verzögere ich meinen Anlauf, um eine Reaktion des Torhüters zu provozieren. Reagiert der Torhüter und springt in eine Torecke, platziere ich den Ball genau zur anderen Seite. |
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So kannst du das Strafstoß schießen üben |
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| 1. |
Übe das Schiessen von Strafstößen zunächst alleine vor einem leeren Tor. Verzögere deinen Anlauf zum Strafstoß kurz vor dem Ball und entscheide erst jetzt, in welche Torecke du den Ball platzierst. |
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| 2. |
Nun übe mit einem Freund. Schiesse wieder einen Strafstoß, wobei dein Freund im Tor steht. Sobald du deinen Anlauf verzögerst, soll dein Freund in die Torecke springen, in welche er deinen Schuss vermutet. Du platzierst deinen Ball natürlich genau in die andere Ecke. |
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| 3. |
Nun schießt den Elfmeter-König aus. Jeder Spieler hat 10 Punkte. Ein Spieler ist Torhüter, der andere Elfmeterschütze. Jedes Tor, dass der Spieler als Torhüter kassiert, ergibt einen Punktabzug. Wer einen Elfmeter verschießt, geht ins Tor. Wer hat als letzter Spieler noch Punkte? |
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Dream Football |
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Das erfolgreiche Schießen von Strafstößen oder Elfmetern ist auch Kopfsache. Wenn du als Schütze selbstbewusster und sicherer als der Torwart bist, wirst du aus elf Metern Entfernung auch immer gewinnen. Um im Kopf stark zu sein, stelle dir einen Strafstoß ganz intensiv vor und führe diesen verbunden mit den folgenden kurzen Merksätzen im Kopf aus. Du wirst sehen, dein nächster Elfer trifft. |
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Ball hinlegen
- Elfer durchdenken
- Blick zum Tor, Blick auf Ball |
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Anlaufen, danach
- Stopp und Blick |
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Freies Eck sehen
- Schuss mit Innenseite/Innenspann
- Tor!!! |
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