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Fußball ist ein so genannter "Kontaktsport". Immer wieder kommt es zu Zweikämpfen, in denen Verletzungen passieren können. Die Erstbehandlung von Verletzungen ist oftmals entscheidend, wie lange man pausieren muss. Daher sollte bei Spiel und Training neben einer Kühlbox auch immer ein Erste-Hilfe-Koffer in Reichweite sein.

In so einen Koffer gehört:
- Tape
- Schere
- Gummihandschuhe
- Mullbinden
- Elastische Fixierbinden
- Verbandpäckchen
- Pflaster
- Desinfektionsspray
- Kühlspray
- Salben
- Massageöl
Damit können Wunden und Verletzungen direkt vernünftig versorgt werden, wodurch unnötige Entzündungen und Schwellungen gar nicht erst entstehen. Eine anschließende ordentliche Versorgung durch einen Arzt bei ernsthaften Blessuren wird durch diese "Selbsthilfe" aber natürlich nicht ersetzt!
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