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Schnelligkeit 2
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Sprint zum geworfenen Ball

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Inhalt
Fußballspezifisches Training der Antrittsschnelligkeit
Ziel
Verbesserung der Antrittsschnelligkeit
Verbesserung der Ballan- und mitnahme von Flugbällen
Gerätebedarf
10 Hütchen, 1 Tor, 6-8 Bälle
Spielfeld
ca. 30x20m
Spieleranzahl
10-16 Spieler
Dauer
10-15 min.
Übungsbeschreibung
Auf Kommando starten die Spieler vom Starthütchen A zum Dreieck vor ihnen.

Die Spieler bei B werfen ihnen zum geeigneten Zeitpunkt den Ball als Flugball zu.

Die Spieler müssen den Ball mit mindestens zwei Kontakten in das Tor ohne Torwart schießen.

A wechselt zur Position C neben das Tor, B läuft zum Sprintstart, C holt den Ball und wechselt zur Werferposition B.
Wettbewerb und Wertung
Der Spieler, der zuerst den Ball in das Tor schießt, gewinnt und erhält einen Punkt für sich oder seine Mannschaft.

Einzelwertung: Welcher Spieler gewinnt bei 6 Duellen die meisten Punkte?

Mannschaftswertung: Welche Mannschaft gewinnt zuerst 15 Punkte?
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