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Inhalt
Dribbelspiel |
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Lernziel
- Verbesserung der Dribbeltechnik
- Verbesserung des Orientierungsvermögens
- Verbesserung der Reaktionsfähigkeit |
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Gerätebedarf
6 Markierungshütchen, jeder Spieler einen Ball |
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Spieldauer
10 min. |
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Spielfeld
ca. 20x20m, je nach Teilnehmerzahl |
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Spieleranzahl
10-16 Spieler |
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Übungsbeschreibung |
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Zwei farblich gekennzeichnete Mannschaften dribbeln mit unterschiedlichen Aufgaben im Quadrat. Auf Kommando des Trainers läuft die erstgenannte Mannschaft zu den diagonal gegenüber liegenden Ecken 1, die andere Mannschaft zu den Ecken 2. Welche Mannschaft erfüllt zuerst die vom Trainer gestellte Aufgabe? |
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Dribbelaufgaben im Quadrat: |
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- mit links, rechts dribbeln
- vorgegebene Richtungsänderungen
- mit Innenseite, Außenseite und Sohle
- mit der Hand dribbeln
- mit Ball in der Hand laufen, hüpfen… |
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Aufgaben nach Kommando: |
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- mit gleicher Anzahl die Ecken (oder Trainer sagt Zahlenverhältnis an) besetzen
- erst um das eine, vom Trainer bestimmte Eckhütchen, dann zum Eckhütchen diagonal
- wie zuvor, dann noch mit gleicher Anzahl die Ecken besetzen |
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Aufgaben nach Erreichen der Ecken: |
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- Bälle mit den Händen hoch halten
- einen Fuß auf den Ball setzen
- sich auf den Ball setzen |
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Wettbewerbe und Wertungen: |
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Welche Mannschaft erfüllt als erste die Traineraufgabe? |
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