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Die Wiederholungsmethode ist die wichtigste Methode im Technik- und auch im Taktiktraining. In einer Trainingseinheit sollen also nicht viele Bewegungsabläufe oder taktische Handlungen trainiert werden, sondern nur eine Technik, eine taktische Handlung. |
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Trainingsschwerpunkte setzen |
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Jede Trainingseinheit sollte einen Trainingsschwerpunkt haben. Weiter noch, auch in der nachfolgenden Einheit sollte das Schwerpunktthema wiederholt werden, damit effektiv gelernt wird. |
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Das Spieljahr von Jugendlichen ist aufgegliedert in vorher geplante Schwerpunktsperioden, die Themenauswahl variiert von Mannschaft zu Mannschaft. Der größere Zeitaufwand für ein Thema hilft nicht nur beim Einschleifen, sondern erlaubt auch mehr Zeit für Details, jede Technik und jede taktische Handlung kann gezielter und intensiver gelernt werden. |
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Wettbewerb bringt Spannung ins Training |
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Um Langeweile bei den Themenwiederholungen zu vermeiden, werden in den Schwerpunkten Wettbewerbe und Torschusstraining eingebaut, Spaß und Freude können auch bei der Wiederholungsmethode obenan stehen. Am Ende eines Schwerpunktes sollte möglichst oft eine Spielform mit kleiner Spieleranzahl stehen, in der das häufiger zur Anwendung kommt, was vorher trainiert worden ist. |
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11 Kernpunkte: |
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| 1. |
Schwerpunkte setzen (Schwerpunktwoche) |
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| 2. |
Ball als Trainingsmittelpunkt |
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| 3. |
Keine Wartezeiten |
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| 4. |
Wettbewerbe einstreuen |
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| 5. |
Erfolgserlebnisse ermöglichen |
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| 6. |
Ergebnisdruck vermeiden |
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| 7. |
Übungen mit Torabschluss |
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| 8. |
Spielformen in Kleinteams |
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| 9. |
Kein Konditionstraining ohne Ball |
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| 10. |
Techniktraining hat Vorrang |
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| 11. |
Langsames Heranführen an Taktiktraining |
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