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Rückwärtstunnel

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Unser "Rückwärts-Tunnel" ist eine Rückwärtsbewegung mit Ball, die als Geschicklichkeitsübung einen Beobachter erstaunen kann.

Rolle deinen Ball an, indem du diesen mit der rechten Fußsohle nach hinten ziehst (Rechtsfüßer). Sofort schließen sich daran mehrere Überkreuzschritte nach hinten an, wobei du mit deinen Beinen jeweils abwechselnd schnell von außen nach innen über den langsam rollenden Ball schwingst (ähnlich wie beim "Übersteiger").

Beginne wie in unserem
Video am besten nach zwei kurzen Zwischenschritten mit deinem rechten Bein (Rechtsfüßer).

Deine Beine bilden dabei immer wieder für einen kurzen Moment "Tunnel", durch die der Ball ohne Berührung durchrollt.
Führe diese Kreuzschritt-Bewegungen nun abwechselnd mit dem rechten und linken Bein zügig durch, damit es dir ebenso gelingt wie unserem Spieler in dem Video!
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