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Rückwärtstanz

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Bei dieser Bewegungsfolge musst du deine Beine exakt koordinieren, damit du den Ball wie geplant zwischen den Füßen hin und her laufen lässt.

Die Sohle des rechten Fußes ist auf dem Ball. Ziehe den Ball mit der Sohle zurück und hüpfe auf dem linken gleichzeitig etwas nach hinten. Danach spiele den Ball dann mit der Innenseite des rechten Fußes leicht nach innen.

Übernehme den Ball sofort mit dem linken Fuß, indem du ihn sofort mit der linken Sohle zurückziehst. Gleichzeitig erfolgt ein Hüpfer rückwärts mit dem rechten Fuß.

Mit dem nächsten Kontakt spielst du den Ball mit der Innenseite des linken Fußes leicht nach innen. Diesen Wechsel wiederholst du mehrfach ohne Unterbrechung.
Schau dir dazu am besten auch das Video und die Animation an, um die Bewegung richtig zu verstehen!
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