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Dribbling mit Marko Marin

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Ideen für das Training

Beim Dribbeltraining immer auf ein beidfüßiges Dribbling achten. Ein variables Dribbling fordern, bei dem die Spieler die Dribbeltechnik, das Dribbeltempo und die Dribbelrichtung variieren. Körpertäuschungen und Schussfinten

Dribbling in der Ballschule

Aufbau:
- Mit 4 Hütchen ein 15 x 15 Meter großes Feld von markieren.
- Mittig im Feld ein kleines Feld von 5 x 5 Metern errichten.
- Spieler mit Ball in gleich große Gruppen an die Hütchen des großen Feldes verteilen.
Übung 1
Die ersten Spieler starten gleichzeitig, umdribbeln das Hütchen des kleinen Feldes vor ihnen und dribbeln zurück.
Übung 2
Wie zuvor, nur nun umdribbeln die Spieler das weiter entfernt stehende Hütchen des kleinen Feldes.
Übung 3
Wie Übung 1, nur nun kappen die Spieler den Ball vor dem Hütchen des kleinen Feldes vor ihnen nach rechts oder links zum nächsten äußeren Hütchen.
Übung 4
Wie Übung 3, nur nun kappen die Spieler den Ball vor dem weiter entfernt stehenden Hütchen des kleinen Feldes.
Übung 5
Die Spieler dribbeln im Tempo bis zum Hütchen des kleinen Feldes vor ihnen, dribbeln langsam zum weiter entfernt stehenden Hütchen und dann im Tempo zum Hütchen des großen Feldes gegenüber.
Hinweise
- Bei Übung 2, 4 und 5 den Blick vom Ball lösen, Spielumgebung beobachten und Zusammenstöße vermeiden.
- Ball immer unter Kontrolle haben und jederzeit mit der Fußsohle stoppen können.
- 4 Mannschaften einteilen und die Ballschule als Staffel-Wettkampf gegeneinander durchführen.

Dribbling und Torschuss

Aufbau
-2 Tore mit Torhütern in einem Abstand von 30 Metern gegenüber aufstellen.
-Mittig zwischen den Toren seitlich versetzt mit jeweils 4 Hütchen zwei Hütchenmauern markieren.
- Spieler mit Bällen in gleich großen Gruppen neben den Toren postieren.
Ablauf
- Die ersten Spieler jeder Gruppe starten gleichzeitig und dribbeln auf die Hütchen-Mauer zu.
- Vor der Hütchen-Mauer den Ball nach innen kappen und auf das Tor gegenüber schießen.
- Die nächsten Spieler starten, sobald der Vordermann geschossen hat.
Variationen
- Spieler umdribbeln die Hütchenmauer von außen und schießen auf das eigene Tor.
- Spieler umdribbeln die Hütchenmauer von innen und schießen auf das eigene Tor.
- Spieler umdribbeln beide Hütchenmauern und schießen von innen auf das Tor gegenüber.
Hinweise
- Spieler sollen gleichzeitig starten und sich entsprechend gemeinsam abstimmen (Kommunikation!).
- Dribbeltechniken oder Finten vorgeben.
- Nach dem Umdribbeln der Hütchen-Mauer sofort schießen.
- Torschüsse mit dem rechten und linken Fuß fordern.
- 2 Mannschaften einteilen und Torschuss als Wettkampf durchführen
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