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Dribble mit deinem Ball in einem Viereck kreuz und quer in verschiedene Richtungen. Versuche dabei, den Ball bei jedem Schritt und abwechselnd mit dem linken und rechten Fuß anzutippen bzw. mitzunehmen.

Wechsel mehrfach die Dribbelrichtung, indem du nach links bzw. rechts dribbelst ("Dribbelkreise“). Beim Dribbeln nach links tippst du z.B. abwechselnd mit der rechten Fuß-Innenseite und der linken Fuß-Außenseite deinen Ball an (Dribbelkreis rechts: Abwechselnd mit der linken Fuß-Innenseite und der rechten Außenseite).

Vermeide jegliche Zwischen- oder Laufschritte ohne Ballberührung.

Übung macht den Meister! Und wenn du die Dribbelkreise gut hinbekommst, probiere es mal mit den anderen
Dauerticker-Übungen .
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