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Diese Geschicklichkeitsübung startet direkt aus dem Dribbling heraus.
Führe deinen Ball zu Beginn im langsamen Tempo und steige dann mit beiden Füßen schnell hintereinander auf den rollenden Ball. Dabei drehst du dich (auf dem Ball stehend!) schnell einmal um die eigene Achse, steigst abschließend flott vom Ball herunter und setzt dann dein Balldribbling fort.
Wie viele Dreh-/Kreisel-Einzelaktionen schaffst du hintereinander?! |
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