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Trainiere deinen Kopf!
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Trainiere eine weitere Aktion, um einen ruhenden Ball zum Jonglieren zu bringen!

Klemme deinen Ball zu Beginn zwischen den Füßen ein. Starte nun mit einer leichten Hüpfbewegung und schwinge dabei beide Füße explosiv nach hinten/oben. Gib deinem dabei freiwerdenden Ball dabei so viel Schwung mit, dass dieser bogenförmig von hinten über deine Schultern bzw. deinen Kopf nach vorne fliegt.

Sofort nimmst du den nach vorne geschleuderten Ball mit dem Fuß kontrolliert an.

Übung macht den Meister!
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