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Tipps für Verletzte
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Torwarttraining der 12- bis 14-Jährigen

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Als Torwart sind neben der fußballerischen Technik der anderen Spieler auch noch viele positionsspezifische Fähigkeiten wichtig. Diese können nur durch ein speziell angepasstes Training gefördert werden.

Je älter die Spieler werden, desto individueller sollte das Training gestaltet werden. Gerade für den Keeper ist ein spezielles zusätzliches Training ein Muss, wenn er den besonderen Anforderungen gerecht werden will.

Hierbei sollten allerdings einige Dinge beachtet werden, die zusammengefasst sind in den Bereichen
Grundlagen und Trainingsplanung .
Grundlagen
Tipps für ein altersgerechtes Torwarttraining für Kicker von 12 bis 14 Jahren.
Trainingsplanung
Tipps für den Aufbau und die Strukturierung des Torwarttrainings.

Aufwärmen

Passen und Ballan und -mitnahme
Eine Übung zum Aufwärmen, die die Beidfüßigkeit schult.

Techniktraining

Abkippen bei flachen Bällen
Damit flache Schüsse nicht ins Tor rutschen, trainieren schon junge Torhüter die richtige Technik der Ballsicherung.
Ballsicherung seitlich bei Flugbällen von vorne
Bei dieser Übung lernen junge Torhüter, Flugbälle von vorne richtig zu sichern.
Fangen von hohen und halbhohen Bällen auf den Körper
Die Fangtechnik steht bei dieser Einheit im Vordergrund.
Abstoß vom Boden
Die Torhüter spielen sich den Ball zu und lernen so den Abstoß vom Boden.

Taktiktraining

Stellungsspiel bei Torschuss aus Nahdistanz 1
Je nach Schusswinkel reagiert der Torhüter unterschiedlich.
Stellungsspiel bei Torschuss aus spitzem Winkel
Situationsbedingt lernt der Torhüter, sich für die Hand- oder die Fußabwehr zu entscheiden.
Angriff über die Außen
Mit dieser Übung trainieren 12 bis 14-jährige Keeper das richtige Stellungsspiel, wenn der Gegner über Außen angreift.
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