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Torwarttraining der 14- bis 16-Jährigen

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Als Torwart sind neben der fußballerischen Technik der anderen Spieler auch noch viele positionsspezifische Fähigkeiten wichtig. Diese können nur durch ein eigens angepasstes Training gefördert werden, das mit zunehmender Spezialisierung auf die Torhüter-Position an Bedeutung gewinnt.

Ein individuell angepasstes Training und konkrete technische Analysen helfen dem Schlussmann, sich besser zu entwickeln und auch den Spaß an der Schlüsselposition Torwart zu behalten.

Wie dies zu erreichen ist und was sonst noch beachtet werden sollte, ist unter
Grundlagen und Trainingsplanung zusammengefasst.
Grundlagen
Tipps für ein altersgerechtes Torwarttraining für Kicker von 14 bis 16 Jahren.
Trainingsplanung
Tipps für den Aufbau und die Strukturierung des Torwarttrainings.

Aufwärmen

Koordination mit zwei Bällen
Mit verschiedenen koordinativen Übungen bereiten sich die Torhüter vor.

Techniktraining

Einarmiges Fausten
Die 14- bis 16-jährigen Torhüter werden an das Fausten herangeführt.
Ballsicherung seitlich flach
Bei flachen Bällen muss der Torhüter schnell unten sein. Das wird mit dieser Übung für 14- bis 16-Jährige trainiert.
Passen und Ballan- und Mitnahme
Auch Torhüter müssen passen und Bälle annehmen können. Diese Übung lehrt 14 bis 16-jährigen Keepern die Ballbeherrschung.

Taktiktraining

Torschuss aus Nahdistanz und spitzem Winkel
Abwehrtechnik und Stellungsspiel des Torwarts stehen hier im Mittelpunkt.
Ein Torwart gegen einen Dribbler
Im Eins-gegen-Eins muss sich der Torwart gegen den Stürmer behaupten.
Schüsse aus spitzem Winkel
Läuft der Stürmer seitlich auf ihn zu, muss der Keeper geschickt den Winkel verkürzen.

Konditionstraining

Gewandtheit
Durch schnelle Bewegungen muss der Torhüter den Ball halten.
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