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Entscheidungstraining Übersteiger im Zweikampf
Geradeaus mit Übersteiger oder Dribbling gegen die Laufrichtung des Verteidigers.
Zunächst festgelegte Richtung (Dribbling mit dem starken Fuß). Vorteil Angreifer beim Übersteiger:
Übungsbeschreibung
Sobald der Angreifer sein Dribbling startet, darf der Abwehrspieler loslaufen. Er befindet sich so weit hinten, dass er nur mit äußerster Anstrengung den Angreifer stellen kann. Der Abwehrspieler ist nur auf der Linie aktiv. Der Angreifer entscheidet, ob er einen Übersteiger geradeaus oder ein Dribbling gegen die Laufrichtung ausführt. |
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Organisation
Eine etwa 10m breite Hütchenlinie markieren; der Abwehrspieler befindet sich außen neben dem Hütchen und der Angreifer etwa 7 bis 8m von der Linie entfernt (etwa 2 bis 3m nach innen versetzt).
An einer Station üben jeweils drei oder vier Pärchen. Die Abstände so wählen, dass der Abwehrspieler nur bei hohem Tempo eine Chance hat, den Angreifer zu stellen. |
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Wertung
Der Angreifer erhält 1 Punkt bei einem Übersteiger mit anschließendem Dribbling durch Tor A und 2 Punkte für ein erfolgreiches Dribbling gegen die Bewegungsrichtung durch Tor B. Nur die Angreifer können punkten. Nach einer 5-minütigen Übungsphase einen Wettkampf ausführen (bis 5 Punkte).
Zum Einschleifen der Technik im Tempo können auch Übungsphasen mit helfenden Abwehrspielern eingebaut werden! Bei leistungsstarken Spielern einen Seiten- und Fußwechsel einplanen! |
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