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Vollspannstoß

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Du wirfst dir den Ball selbst vor deinem Körper und spielst ihn so mit dem rechten (linken) Vollspann in die Richtung deines Freundes, dass der Ball ungefähr in der Mitte der Entfernung zu deinem Freund aufspringt.

Dein Freund muss jetzt dem aufspringenden Ball etwas entgegengehen, um den Ball mit dem rechten (linken) Vollspann so zu dir zurückspielen zu können, dass dieser wieder in der Mitte aufspringt.

Danach gehst du dem aufspringenden Ball entgegen und spielst ihn erneut mit dem rechten (linken) Vollspann zu.
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