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Ballsicherung seitlich flach
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Ballsicherung seitlich flach

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Lernziele:
Fallen: seitliches Abrollen von unten nach oben nach schräg vorne Richtung Ball
Beinarbeit, Abdruckbein: zuerst ballentfernt, dann ballnahes Bein nach schräg vorne setzen, ohne Bogen flach seitlich nach vorne zum Ball agieren, das obere Bein stabilisiert die Seitenlage leicht angewinkelt
Handhaltung: untere Hand sichert hinter dem Ball, die obere Hand auf dem Ball, Sicherung des Balles am Körper
Gerätebedarf:
Tor, fünf Bälle, drei Hütchen
Spielfeld:
circa acht mal 30 Meter
Spieleranzahl:
zwei bis vier Torhüter
Übungsdauer mit Wettspiel :
circa 20 Minuten

Übungsbeschreibung:

Der Trainer spielt die Bälle in eine angesagte Ecke auf ein Hütchen
Er dosiert die Schärfe so, dass der Ball gesichert werden kann
Der Torwart steht in etwa drei Meter vor der Torlinie
Der Torwart setzt das ballnahe Bein nach seitlich vorne, fällt und sichert den Ball vor dem äußeren Hütchen
Der Torwart steht auf und spielt den Ball zurück in Richtung Trainer. Variation: Anschlussaktion (s.u.)
Nach jeweils drei Bällen wird der Torwart gewechselt
Beim Üben mit nachfolgender Anschlussaktion nach dem Sichern des Balles wird nach fünf bis acht Wiederholungen gewechselt
Nach ein paar Durchgängen wird ein Wettbewerb organisiert
Nach dem Wettbewerb Seitenwechsel
Fehler und Korrekturen:

Wettbewerbe und Wertungen:

Torwart gegen Trainer, oder Torwart gegen Torwart:
Ecke angesagt, Torschuss mit der Innenseite, Entfernungen den Könnensständen angepasst. Tor= Punkt für Trainer, gesicherter Ball= Punkt für Torwart, Fehlschuss= Punkt für Torwart. Wer erzielt zuerst drei bis fünf Punkte?
Torwart gegen Torwart:
Wettbewerb mit Anschlussaktion auf ein Tor gegenüber. Wertung wie oben Ballsicherung, pro Treffer mit der Anschlussaktion 1 Punkt, welcher Torwart hat nach je fünf Torschüssen die meisten Punkte?
Torwart gegen Trainer:
Offene Seitenwahl, Torschuss mit dem schwächeren Fuß. Wertung s.o.
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