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Leiterlauf

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Inhalt
Laufgeschick mit Leibchen als Leiter
Lernziel
- Verbesserung der Laufkoordination
- Verbesserung der Umstellungsfähigkeit
- Verbesserung der Reaktion
- Verbesserung Passen, Ballannahme und Dribbling
Gerätebedarf
14 Hütchen, 2x 10 Leibchen, Leibchen legen wie beim Aufbau siehe unten
Übungsdauer
ca. 10 min.
Spielfeld
15 m Länge x 25 m Breite
Spieleranzahl
12 Kinder, 6 Kinder mit Ball
Übungsbeschreibung
Zwei Teams üben parallel am Aufbau Passen und Koordination im Rundlauf. Spieler A spielt zuerst einen Pass zu Spieler B und wechselt in den Koordinationsaufbau und stellt sich dann an die Position B. Spieler B nimmt den Ball an und dribbelt zum Startpunkt A. Im Koordinationsaufbau berührt der Spieler in der Mitte ein (angesagtes) Hütchen seitlich und wechselt die Körperseite oder die Aufgabe.

Aufgaben am Aufbau Koordination:

Lauftechniken mit Einer-Taps und Drehung nach der Hälfte (Wechsel rot-grün)
Variationen: vorwärts, seitwärts, rückwärts

Lauftechniken mit Zweier-Taps und Drehung
Variationen vorwärts, rückwärts

Lauftechniken mit Einer-Taps und Zweiertaps
Ein- und beidbeinige Sprünge und Drehung
Variationen: rückwärts und vorwärts

Lauftechnik und Sprungtechnik nach der Hälfte wechseln
Trainerinfo
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