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Kohler - Übersteiger
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Doppelter Übersteiger mit Jürgen Kohler

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Explosiv und schnell

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Mit Finten kann ich einen Gegner ausspielen. Reagiert mein Gegenspieler nicht auf meinen Trick, dann muss ich variabel handeln. So kann ich versuchen, den Gegner mit einer doppelten Täuschung zu überspielen. Eine effektive Möglichkeit bietet der zweifache Übersteiger. Die beiden Übersteigerbewegungen führe ich explosiv und schnell aus. Dazu verlagere ich meinen Oberkörper deutlich zur angetäuschten Seite, um den Gegner zu verwirren.

So kannst du den doppelten Übersteiger üben

Markiere dir mit mehreren Gegenständen einen Hindernis-Dschungel. Versuche den Ball im Dschungel sicher zu dribbeln und vor den Hindernissen doppelte Übersteiger auszuführen. Trainiere dabei deine Beidfüßigkeit, indem du deine Übersteiger-bewegung abwechselnd mit dem rechten und linken Bein beginnst.
Verbinde deinen doppelten Übersteiger nun mit einer Anschlussaktion. Baue dir vor einem Tor ein Hindernis auf, dass einen Gegenspieler simuliert. Dribble schnell auf das Hindernis zu, mache einen doppelten Übersteiger und schieße dann zielgenau auf das Tor. Achte darauf, so schnell zu dribbeln, dass du den Übersteiger gerade noch fehlerlos ausführen kannst.
Spiel mit einem Freund vor einem Tor. Ein Partner hat den Ball und ist Stürmer, der andere ist Verteidiger. Der Stürmer dribbelt auf den Verteidiger zu, soll diesen ausspielen und ein Tor erzielen. Jedes Tor ergibt einen Punkt, Treffer nach einem doppelten Übersteiger ergeben zwei Punkte. Welcher Stürmer hat nach 10 Durchgängen mehr Punkte gesammelt?
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