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Torwart-Training
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Abstoß / Abschlag
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Abstoß / Abschlag

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Inhalt
Verbesserung der Torwarttechnik:
- Volley-Abschlag aus der Hand
- Abstoß vom Boden
Ziel
- gezieltes Abschlagen des Balles über längere Entfernungen
Technikmerkmale

Abstoß vom Boden:
- leicht schräger Anlauf zum Ball
- Standbein etwas vor neben dem Ball
- Oberkörper leicht schräg hinter dem Ball
- Fußgelenk gestreckt und fest
- Treffpunkt mit dem Spann etwas unter dem Zentrum des Balles
- durch den Ball hindurch schwingen

Volley aus der Hand:
- aus dem Anlauf den Ball seitlich anwerfen
- mit Vollspann den Ball unter dem Zentrum treffen
- Merkmale des Spannstoßes s.o.
Übungsbeschreibung
Ein Torwart steht im Torraum und muß innerhalb des 16m-Raums den Ball in einen Zielraum (ca.8x8m) hinter der Mittellinie volley aus der Hand abschlagen.

Der Torwart an der Mittellinie spielt den Ball vom Boden mit dem Spann von einer Abschlaglinie (vor der Mittellinie je nach Könnensstand) in den 5m-Raum zurück.

Wertung: Wer hat zuerst 5 Bälle in den jeweiligen Zielraum gespielt?
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